鸳鸯内家功

 

疫情当前，青岛鸳鸯螳螂拳俱乐部特推出山东省非物质文化遗产——鸳鸯内家功。鸳鸯内家功与国家级非物质文化遗产鸳鸯螳螂拳同为鸳鸯门派六大精髓之一。为便于初学者习练，鸳鸯内家功省级代表性传承人孙丛宅老先生与其子、国家级非物质文化遗产螳螂拳代表性传承人孙日成先生特编辑整理出一套简单易学的鸳鸯内家功前十二式。

内外双修 炼养结合

中华鸳鸯门派

鸳鸯门派创建于春秋战国时期，源远流长已达2700余年历史，后又经各代大师的不断创建与完善，现已使个拳种套路都达到出神入化之境界，其正大醇厚的功底，变幻莫测的实战技能以及能强身健体，又能抗敌自卫，技艺高超精妙的拳脚套路而自成体系，在武术界独树一帜。鸳鸯门派成为武术的珍贵遗产堪称武林之瑰宝。

内外双修  奇正相合

 

 

鸳鸯内家功

鸳鸯之意即指阴阳，阴阳平衡，中和是阴阳门派养生保健的总原则。把人体内部的阴阳平衡看作是健康的基础，一旦平衡被破坏，健康也就被破坏了。“阴平阳秘，精神乃治阴阳离决，精气乃绝”。阴阳平衡即“和”，“和是指在动态中把握平衡，进而实现中和的健康状态。”

鸳鸯内家功是中国武林最上乘的内家功。养生主张通过动静结合，内外结合，炼养结合，形神结合的各种方法，实现阴阳元气和体内精气神的平衡充盈。在具体炼养方法上，则遵循经络原理，来调通经络流畅气血，协调阴阳，从而达到提高机体健康水平的功效。

2020年2月4日，市体育局车景华局长一行来到青岛鸳鸯螳螂拳俱乐部下属场馆--惠博运动文化中心进行走访调研，指导疫情的防控工作。同时也对源远流长的鸳鸯门派文化进行了深入的考察调研。

俱乐部是青岛唯一国非武术项目保护单位，也是省级非物质文化遗产内家功的保护单位，肩负着推广传承中华民族优秀文化的重任。保护中华民族国粹是每个公民应尽的责任，而做好传承推广工作更是重中之重。

市体育局局长车景华对俱乐部目前发展情况、下一步新形势下中国国粹传统文化的传承推广计划等方面进行了详细的了解。并表示会对高水平有师资能力的俱乐部进行大力的支持和推广。

（体育局车局长在详细了解门派的历史渊源）

（车局长及随行同事在翻阅门派书籍）
车局长在详细了解书籍文档

近日，市南区文化馆也在公众号首页推出了省级非物质文化遗产--鸳鸯内家功的专题文章，旨在推进中国优秀传统文化蓬勃发展，深入人心。文章详细的介绍了鸳鸯门派的历史发展历程。

市南区文化馆现已全面推广鸳鸯内家功。

政府机关对中华民族传统文化的大力宣传，更体现了传承和发扬中华民族传统国粹的责任感和使命感。

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